Heeej !

Har varit ute med hunden nyss o de fyra plus grader ute !!! Makes me happy , ge mig mera sånt haha , fast de halt ute o blött men men ,varmare väder så försvinner de !

Imorgon blir det stockholm med bästa Sara o träffa bästa Sofia ! Klockrent ska det bli säger ja bara , Usch saknar sofia så in i :( Sara med fast henne träffar ja oftare men endå de inte roligt !  jaja de blir kärt återseende imorgon ;)

Fast tåget går sju på morgonen haha men de blir säkert kanon , Denna gång ska ja inte glömma min tandborste , viktigaste o ha med typ sen tåg biljetten annars kommer man endå ingenstans haha

Bara för att ja tycker ni ska veta om det så så här ser ja ut idag, Måndag morgon har man aldrig roligt; o så hade ja det ?! Noot ialf haha :

Så ja ; haha jaa tänkte skriva ett träningschema för denna vecka men tisdag onsdag o torsdag är ja ju borta så kommer inte följa det exakt då , men ja ska ut o gå idag den långa turen ska börja göra frukost nu , sen blir det upp på stan o fixa massa .  Undrar hur Sara jobbar skulle va skönt o sola med haha annars kan ja ju kolla med syster också, Hoppas ja kan köra idag med för de har inte pappa kunnat i helgen så de skulle va bra ! Sen ska ja boka riskettan nån dag :) Så ja kommer igång nång jävla gång haha Ursäkta svordomen

Jaja vi får väl se om ja uppdaterar mer innan stockholm annars så blir de efter ;)

Trevlig helg !

Eller ja ..

Bye Bye

Åh heej!

Varför göra det lätt för sig ? När de kan va svårt ...

Haha ialf ja har sagt att ja inte ska äta massa dumt utan satsa på träning. Va med mamma o daniel o handla igår.. Tror du inte Daniel köper massa gott o sen mamma med hon bah ja måste ha massa gott. Neej köp inget sånt ! Men jo massa sånt , istället köpte ja hem överdrivet mycket frukt haha. Hur ska det här gå ?!

Va till Rusta idag med mamma haha tror ni inte hon köpte med massa gott hem eller ?! Shysst asså . Haha men sen kommer johanna hem o vi sitter o pratar lite tror ni inte båda sitter o tjockar sönder eller ? Jäääävligt sugen men nån vänlig liten själ hjälpte mig att stå på mig så de gjorde ja , Stolt som bara den faktist.. Jaa ja älskar sånt , Speciellt choklad MUMS , Men neej inget sånt :)

Ja åt inget ialf (Y) Tog en apelsin istället ;) Den va good haha

Blir maskinen lite senare ikväll sen o lite situps Sen kan ja sova gott Nog med utmaningar för idag !

Kanske uppdaterar sen vem vet , ;)

; Bye Bye

Braaa dag och natt med ! Fick sova hela natten utan problem så det var skönt. Mamma väckte mig vid tio så gick upp då, åt frukost sen blev det promenad som bestämt. Gick bra men lite svårt att gå uppe vid Hästhagen va ingen som gått där på ett tag så de va lite mycket snö. Men de bättre träning , då får man lyfta på fötterna ! haha :)

När ja kom hem städa ja mitt rum o fixa lite , sen övningskörde ja med pappa , vi skulle tydligen åka till Marieberg haha joo Tjena men de gick bra har kört i rusningstrafik nu också . Vi åkte sen till Lundby när vi nästan va framme ringer mamma o bara vi åker nu så vi vände o ja körde till Vivalla företagsby . Va med när Daniel körde haha de gick väl bra ;)

Därefter åkte vi o handla sen skjutsa ja hem Daniel till pappa o sen körde mamma hem. Mycket körning idag men det tycker vi om! Det var roligt :D

När ja kom hem gjorde vi mat pasta o köttfärsås ! Gott va riktigt hungrig :)

Måste börja äta lunch, ska göra massa soppor o frysa in de lagom lunch.

Jaa o sen efter maten så blev det träningsmaskinen en halvtimme! Haha usch va Svettigt. Men det är bra :)

Nu ligger ja i sängen o kollar på nån film efter en skön dusch! De allt ja har o säga idag så ni vet

Ha det så bra!

Bye Bye

Jaha nu sitter ja här har sovit 2 ½ timme

Vid tio åkte ja med Sara till marieberg! Haha vi gick runt lite o så sen åt vi på Pacos, Tacotallrik mums! :)  Skönt att gå där för de va inte alls mycket folk. Lugn o ro haha Peace i sjäälen.  Neej men nu när ja börjat blogga ska ja göra ett schema här som ja lägger upp. Asså ett träningsschema om ni inte förstod det.

När ja flyttar till Västerås ska ja fixa Friskis o Svettis kort men innan dess så får ja fortsätta träna hemma. Alltså gå ut och gå o använda träningsmaskinen.

Så här ska schemat se ut för resten av veckan;

Onsdag: Gå ut och gå 1½ timme + träningsmaskinen 30 min + 80 situps

Torsdag: Träningsmaskinen 45 min + 80 situps

Fredag: Gå ut och gå 1½ timme + 80 situps

Lördag: Gå ut och gå 1½ timme + träningsmaskin 30 min + 80 situps

Söndag: Gå ut och gå 1½ timme + 80 situps

Eftersom ja inte gjort nått på måndag o tisdag blir det här en bra början , sen ökar man allt eftersom.

Ja har bestämt mig för att köra stenhårt fram till sommaren så fram till den 16 juni ska ja inte dricka någon alkohol alls. Det förstör bara , visst ja kan gå ut o dansa o så men ingen sprit ! Till sommaren ska ja va i topp form.

Just good information ;)

Vi höööörs

Bye Bye

HAHAHA Uj mamma vakna , Men vi är alla vakna fortfarande . Plattan är snart slut mycket pant för Johanna . Kollade Shrek fyra men såg inte hela för då somnade man nästan inte okey . Snart blir det Marieberg o äta tacostallrik med Sara .

haha kan inte bli bättre , får ladda på med energidryck o ta med;)

Neej då men blir väl inte hel dag där ute , fast håller man igång hela dagen gör det ju inget då kan ja sova när ja kommer hem sen.

Bara för det lägger ja upp en jätte sööt bild på Schira när hon är bebis liten.

Jaa där har vi henne. Så sööt så.

Haha nu börjar det bli vimsigt , sjunger massa snusklåtar USCH. JAAA så de kan gå .

Men n blire ingen mer uppdatering förens senare ikväll haha då ska ja tala om hur ja mår! :)

Bye Bye

Nu finns de massa snygga bilder i datorn ;

JAG ÄLSKAR MINA SYSKON <3

Tjena !

Hahah här kommer den första uppdateringen , Några skrattanfall o massa konstiga historier o ljud. Vi har gjort en kort uppdatering med , med massa snygga poser!

Bilder kommer ;

Jaha haha dagen började med att vandra upp på stan med bästa sara! Halt så in i...

Men vi gick runt på stan en stund o bara fixa lite , ja köpte min stora klocka :) haha borde inte men den va ialf på rea , köpte lite nyttiga grejer som man behöver så känner mig värd klockan. Det blååste storm också haha blåste typ iväg sjukt va det ialf .

Kom hem och gjorde inget speciellt bara chill.

Daniel kom hit o sen satt vi o bara snacka lite innan vi drog till Lidl o handla lite , vi skulle köpa batterier men va glömde vi inte när vi va typ hemma haha jo just va ni tror batterierna! Daniel va snäll o gick iväg o köpte på tempo.

Sen fixa vi soppa o bröd:) hade inte ätit på hela dagen så det var välbehövligt .

Planen för ikväll var att fira sista dagen för Johanna eftersom hon börjar skolan imorgon , med en uppesittar kväll o ta kort ! hahah köpte en platta energidryck , men vi får väl se hur det går:)

Vi har tagit julkorten ialf , några kort tror ja blev bra haha sen ska vi försöka ta ett kort i timmen haha bara för att !

Lägger upp lite bilder sen när ja lagt in dom i datorn haha kan bli roligt:)

Jaha de va allt för nu som ja hade att säga men vi

Hörs !

Bye BYe